男人早泄怎样进行自我治疗

2017-07-28 06:51 来源:丽水男科医院

  现如今早泄已是我们最为常见的1种男性性功能障碍的疾病了,这类疾病的出现给男性患者的自尊和自信都带来了极大的危害与影响,让男性们痛苦不堪,所和时的予以医治非常有必要,那末男人早泄怎样进行自我医治呢?下面专家就带大家来了解1些自我医治早泄的方法:

  首先,饮食调理:男性朋友可以多吃1些壮阳固精的食品,这类食品多含有丰富的锌元素,锌不但可以提高人体的免疫力,还是精液和性激素的重要组成成分。例如韭菜,羊肉,动物的肾脏,海鲜,鱼虾,海带等。同时戒烟酒,不熬夜等,都可以减缓早泄的症状。

  其次,体育锻炼:男性朋友应当加强整体的体育锻炼、多运动。具体的运动项目根据个人而定,但强度不宜太高,也不宜太低。像慢跑,游泳,爬山,球类运动,体操,健身房锻炼都是很不错的选择。对早泄的恢复都是有1定帮助的。

  再次,心理调理:由于早泄的病因中心理因素占1部份。比如性生活时,心理紧张、生活工作压力都能致使早泄。因此,男性早泄的调理首先要有1个安稳的心态,消除负面的心理情绪,建立健康的性心理,保持乐观的态度。良好的心态对疾病的治愈有着积极的作用。

  最后,穴位推拿:穴位推拿是中国几千年博大精深的保健方法,并且有着其特殊的医治效果。男性朋友也能够选择穴位推拿的方法来增进早泄的治愈。比如可以用手指捏握阴、茎进性 推拿,不但能起到舒张血管,增加血液循环,还能增进阴、茎主动勃起。另外,推拿的同时还可以刺激性神经,调理性神经对性信号的反应。

  所以出现了早泄的男性患者朋友可以通过饮食调理、体育锻炼、心理调理和穴位推拿这4个方面来进行自我的医治,这些方法都可以有效的帮助男性朋友医治早泄的症状,不管自我医治还是到医院医治,都需要患者伴侣的精神支持,由于心理的因素对早泄的医治效果起着很大的作用。

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