早泄的调理方法主要有哪些呢

　　早泄的调理方法主要有哪些呢?自古以来，和谐的性生活是增进夫妻感情的调和剂，可如果出现了性功能障碍这1疾病，那对我们来说是苦不堪言了。在如今，早泄明显已成了男性性功能障碍的罪魁罪魁，很多男性正在遭受这1性功能障碍疾病的困扰。那末早泄的调理方法主要有哪些呢?这也是患者朋友们迫切想知道的。下面我们就来详细的介绍下。

　　早泄的调理方法主要有哪些呢?熟知早泄的调理方法，尽早脱离早泄的阴霾：

　　1、端正对“性”的认识：要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看做是见不得人的事而讨厌和恐惧;不能由于1两次性交失败而懊丧耽忧，缺少信心;夫妻双方要增加感情交换，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽可能避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中，特别是在到达性快感高峰行将射精时，更要思想集中有益于改良早泄。

　　2、用yao需谨慎：对本病的防治应依照各种不同的体质类型对症下yao，而不是单纯使用壮阳yao物。盲目滥用壮阳剂，未必能提高性功能，反而可能会致使其他疾病。因此，用yao1定要去专业医院在医生指点下用yao，助于早泄的医治。

　　3、节房事，戒手淫：长时间房事过度，沉醉于色情，频繁手淫致使精神疲乏，是致使早泄的重要缘由，当属忌讳之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活1段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治早泄的有效措施。

　　4、提高身体素质：身体衰弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是病发因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，避免过劳，调剂中枢神经系统的功能失衡，对早泄的康复有很大的帮助。

　　5、进行饮食调养：多吃壮阳食品，比如狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等，动物内脏由于含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品;另外含锌食品如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食品如山yao、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能，改良早泄。

　　专家提示男性朋友，早泄的调理方法有很多，但这些方法不是对每位男性都有用的，对早泄病情很严重的患者，使用上述这些调养也只是起轻微的辅助作用，应及时到医院诊治。