生活中应怎么做好早泄的预防工作

　　生活中应怎样做好早泄的预防工作呢？豆制品对预防早泄有帮助吗？那末，接下来就请大家来看看，专家对预防早泄的详细介绍。

　　早泄的预防有哪些方法？对大多数男性来讲，很多人对早泄的预防方法都不是很了解。下面就请为我们详细的介绍下男性早泄的预防方法。

　　男性早泄的预防：

　　1. 戒除手淫的习惯，以避免产生婚前的性行动。

　　2. 不要纵欲，不要疲劳以后进行性交，不要委曲交媾。

　　3. 控制房事，有益于防治早泄。

　　4. 戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。

　　5. 调剂自己的情绪，消除由于担心女方会怀孕，或是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引发的紧张、自卑与恐惧的心理。性生活时要做到放松。

　　6. 积极的参加户外的体育锻炼，特别是气功的修炼，主要是可以提高身体和心理的素质，增强意念的控制能力。

　　7. 男方如果得了早泄，女方要体贴，不要说1些刺激的话来加重男方的心理压力。

　　8. 多吃1些具有补肾固精作用的东西，例如牡蛎、鸽蛋、猪腰、甲鱼、文蛤、胡桃肉、芡实、栗子等。

　　以上就是早泄的预防方法，通过的介绍，相信您对早泄的预防也有了1定的了解。如果您对早泄的预防还有其他问题，请咨询我们的。